sexta-feira, 13 de março de 2020

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terça-feira, 10 de março de 2020

Como DESINCHAR a BARRIGA RÁPIDO - Como acabar com a retenção de líquidos na barriga

Como acabar com a retenção de líquidos na barriga




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domingo, 1 de março de 2020

BOLINHO DE BANANA FIT


Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, No forno
Ingredientes:

2 ovos
2 bananas maduras
¼ xícara de óleo (60 mililitros)
½ xícara de açúcar mascavo
1 colher de chá de canela em pó
1 xícara de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento para bolo
Gotas de chocolate a gosto
Também lhe pode interessar: Receita de Bolinho de whey protein com banana
Passos a seguir para fazer esta receita:


1-Bata no liquidificador os ovos com a banana, o óleo e o açúcar. Despeje o conteúdo do liquidificador em uma tigela com o farelo, a canela, o fermento e as gotas de chocolate e misture bem.

2-Disponha 3/4 da massa em cada forminha para cupcake (de papel ou de silicone) e asse por 15-20 minutos em forno médio pré aquecido a 180 graus.

Dica: A receita rende cerca de 8 cupcakes, dependendo do tamanho da banana e também das forminhas.


3-Está pronto seu bolinho de banana fit! Prove e comprove que é uma delícia saudável para comer sem culpa!